Billigaste krislådan med allt du behöver

Myndigheten för samhällsskydd och beredskap, ofta förkortat MSB, rekommenderar alla svenska hushåll att preppa för en bättre beredskap. Alla som bor och lever i Sverige är en del av beredskapen och med en krislåda hemma har du och din familj en starkare motståndskraft. Vi tipsar om hur du kan göra en prisvärd krislåda för en mindre budget.

Det kan hända många olika saker i samhället som gör att du behöver använda en krislåda. I oroliga tider har MSB därför rekommenderat alla svenska hushåll att stärka sin motståndskraft genom att ha en krislåda hemma. Krisen kan till exempel orsakas av naturkatastrofer, militära konflikter eller it-attacker. 

Vad är en krislåda?

Myndigheter, regioner, kommuner, företag och organisationer ansvarar för att samhället ska fungera. Om krisen blir verklighet skulle det dock dröja innan samhället kunde börja fungera igen. Du förväntas klara dig själv i en vecka utan samhällets hjälp. Därför rekommenderar MSB att du har en hemberedskap för sju dagar. Genom att göra en krislåda med förnödenheter kan du lättare klara dig genom en eventuell kris.

Om elen slås ut

Vårt samhälle är i stort behov av el och krisen skulle vara ett faktum om den slogs ut. Det kan nästan vara svårt att föreställa sig hur samhället skulle se ut utan el. Bland annat skulle ett strömlöst Sverige se ut som följande:

  • Bostäderna blir kalla då värmen försvinner
  • Spis, ugn, kyl och frys slutar fungera, vilket gör det svårt att både laga och förvara mat.
  • Rinnande vatten försvinner både från kranen och toaletten.
  • Det går inte att tanka bilen och transporterna står stilla. Livsmedelsaffärerna kommer inte kunna förvara eller beställa in mer mat, vilket kommer resultera i tomma hyllor.
  • Kontanter krävs då varken betalkort eller bankomater fungerar.
  • Mobilnät och internet slås ut.
  • Kollektivtrafik står stilla.
  • Läkemedel och medicinsk utrustning blir svårt att få tag i.
  • Många skulle ha stora problem med att få information om vad som händer då internet inte fungerar.

En veckas beredskap

En krislåda kan med andra ord ge dig och din familj bättre förutsättningar att klara sju dagar i ett strömlöst samhälle utan hjälp. Men vad ska man tänka på och vad ska en krislåda innehålla? I takt med höjd beredskap har antalet företag som erbjuder krislådor exploderat på marknaden. Vi ger våra bästa tips på hur du kan göra en prisvärd krislåda med en mindre budget.

Vad ska finnas i en krislåda?

Checklista krislåda

  • Radio som går på batterier eller med vev/solceller för att kunna ta emot information om vad som händer i samhället.
  • Extra batterier.
  • Laddade powerbanks.
  • Ficklampa och/eller pannlampa.
  • Minst 3 liter vatten per vuxen och dygn, det vill säga 21 liter per vuxen i dunkar. 
  • Mat som kan förvaras i rumstemperatur. Exempel är konserver, torr mat som pulversoppor, pulvervälling, torkat kött, torkad frukt, energi- och proteinbars och nötter.
  • Stormkök och bränsle för att kunna koka vatten och tillaga mat.
  • Sovsäckar, filtar och varma kläder.
  • Tändstickor, stearinljus och värmeljus.
  • Första hjälpen-kit med förbandsmaterial, desinfektionsmedel, smärtstillande och febernedsättande läkemedel. Även vätskeersättning och vattenreningstabletter kan vara bra. MSB rekommenderar att man har läkemedel som räcker för en månad hemma.
  • Hygienartiklar som tandborste, tandkräm, våtservetter, handsprit, blöjor och mensskydd. Toalettpapper.
  • Kontanter i små valörer om betalkort slutar fungera.
  • Lista med viktiga telefonnummer och adresser till exempelvis till familj, anhöriga, grannar och räddningstjänst. Viktigt att listan är på papper och inte digitalt.


Har du husdjur bör krislådan även innehålla förnödenheter till djuret för en sjudagarsperiod. I det ingår mat och vatten samt extra koppel och sele.

En välorganiserad krislåda bör vara lätt att komma åt och förvara. Placera den på en lättåtkomlig plats där hela familjen känner till den. Förvara även viktiga dokument som försäkringsinformation och kontaktuppgifter i lådan. Se till att förnya och uppdatera innehållet regelbundet så inget blir gammalt och innehållet alltid är relevant även om familjens behov förändras.

Vad kostar en krislåda?

Det finns ett stort utbud med olika krislådor på marknaden. Många är dyra och du kan få betala flera tusenlappar för att köpa en. Men du behöver inte betala dyrt, det går lika bra att plocka ihop till en krislåda själv. Tänk på att innehållet ska utgå från hushållets behov. Med medvetna val, samarbete och planering kan du köpa innehållet till din krislåda för en betydligt mindre summa än många av de som finns på marknaden idag.

En prisvärd krislåda

För att få ihop en prisvärd krislåda finns det flera saker du kan tänka på. Förutom att du kan införskaffa vissa förnödenheter tillsammans med exempelvis en granne kan du även göra medvetna val gällande övriga köp.

  • Köp mat som du tycker om. När livsmedel måste bytas ut då det blir gammalt kan du äta det du köpt till exempelvis middag. På så sätt köper du ingenting i onödan och allt kommer till användning.
  • Köp en sak till krislådan varje gång du storhandlar så fördelar du upp kostnaderna under en längre period. Välj också att handla under kampanjer och när passande livsmedel finns till förmånligt pris.
  • En FM-radio som går på batteri kan du köpa begagnat. Detsamma gäller ryggsäckar, behållare för förvaring och stormkök. Är krisen långvarig kan en vevradio bli billigare sett till att den inte behöver batterier.

Se till att hålla lådan välorganiserad och uppdaterad. Tänk på att den mat du köper gärna ska innehålla mycket energi samtidigt som den inte behöver mycket energi för att tillagas. Helst ska den kräva väldigt lite eller inget vatten alls. Rent dricksvatten är livsnödvändigt och tänk på att det behöver bytas ut med jämna mellanrum. Förvara krislådan svalt och mörkt, men nära tillhands där alla i familjen kommer åt den.

Laddar